Description
Une spécialisation complète en Yoga Nidra, la pratique yogique du sommeil conscient, combinant relaxation profonde et rechargement énergétique. Le programme inclut 15 sessions complètes guidées de 20 à 30 minutes chacune, théorie détaillée du Yoga Nidra, et conseils d’intégration dans votre routine nocturne. Parfait pour transformer votre sommeil en expérience régénérante et consciente.
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